”Ved å hvile i din indre stillhet og la alt være som det er, gir du slipp på klamringen. Oppriktig, oppvakt og tydelig, trenger du gjennom og slipper alt”
I denne boken forteller den kinesiske zen-mesteren Hongzhi Zhengjue (1091-1157) om hvordan man kan praktisere zen gjennom stillhet og meditasjon. Den virkelige virkelighetspraksisen består i sin enkelhet av å sitte i taus selvobserverende meditasjon. Videre forklarer han at når man fatter dette, vil ikke ytre årsaker og bindinger snu en bort fra veien. For det er zennistens sanne oppgave er å utøve essensen. Å legge merke til det skinnende opphavet i hvert eneste øyeblikk. Han forklarer videre at opphavet til misstro og forvirrende strukturer ligger i at vi har tenkt oss inn i en innbilt isolasjon. Dette er en problemstilling som også er høyaktuell i dagens samfunn.
Gjennom leksjonene Hongzhi gir oss i denne boken lærer vi grunnlaget for zen-praksisen som sendere ble videreutviklet og popularisert gjennom den kjente japanske zen-mesteren Eihei Dogen.